Det här med Lchf

Jag har mailat Lchf doktorn, som har varit i blåsväder och fått lite mera information om hur man ska äta!

Egentligen är det inte så himlans svårt, jag har nu kört in mej på ett visst ätande! Jag mailade till henne mitt Frukost/Lunch/Middagsintag och mellanmål och det var helt riktigt!

Jag var lite orolig för att jag skulle få i mej för lite proteiner, men vi behöver varje dag ca 60 gram proteiner och 30 gr proteiner är ca 150 gr kött! 

Inte behöver man gå hungrig när man äter enl Lchf dieten och ingen svimningskänsla efter måltiderna som jag fick när jag åt kolhydrater! Läste hos Garlica om socker, hon hade bra tips där i sin blogg!

Jag skulle faktiskt vilja ha lite sött på mina bär och yoghurtröror jag tar som mellanmål! Men det absolut bästa, när godissuget är förstort, vispa 'äggvita och blanda i ren kakao, det räcker gott och väl med en äggvita och godissuget är tillfredsställt, resten av dagen! Mycket mumsigt och klart godkänt utan socker i!

Jag har varit så duktig, hållit mej ifrån socker och kolhydrater, håller inte koll men tror att det närmar sej två veckor!